Onze activiteiten op een rij
Je bent van harte welkom. LET OP: Aanmelden verplichtRegelmatig organiseren wij activiteiten om kennis te maken met de studio en de trainingen. Wil je een keer een activiteit bijwonen, meld je dan aan.
NOVEMBER
09 – Lichaamswerk en Ademwerk
09 – Bring a friend!
23 – Bring a friend!
23 – IJsbad
25 – Groepscoaching be vibrant 1
26 – Groepscoaching be vibrant 2
DECEMBER
07 – Bring a friend!
14 – Lichaamswerk en Ademwerk
21 – Bring a friend!
21 – IJsbad
BRING A FRIEND!
Kom vrijblijvend kennismaken met onze trainingen. De workouts zijn voor iedereen toegankelijk.
Tijd: 9:00 uur – 10:00 uur
Zeppelinstraat 3, Berkel en Rodenrijs
The Nationals Placement Workout en vervolg.
Woensdag 6 november 2024
Avond
The Nationals is in volle gang. De divisies waarin de deelnemende leden zijn geplaatst zijn bekend.
In de avond van 6 november wordt de volgende workout bekend gemaakt en we kunnen nog judges gebruiken tijdens het doen van de workouts.
Meld je aan als jou dit leuk lijkt, dan krijg je een overzicht van de data waarop de workouts gedaan kunnen worden.
Alleen toegankelijk voor leden.
Zeppelinstraat 3, Berkel en Rodenrijs
Groepscoaching Be Vibrant
25 november 2024
Tijd: 19:30 – 20:30 uur
Alleen toegankelijk voor leden
Zeppelinstraat 3, Berkel en Rodenrijs
Groepscoaching Be Vibrant
26 november 2024
Tijd: 20:30 – 21:30 uur
Alleen toegankelijk voor leden
Zeppelinstraat 3, Berkel en Rodenrijs
LICHAAMSWERK (BRTT®) (Body Remembers Trauma Therapy)
en
ADEMWERK (TRB®) (Trauma Release & Breathwork)
19 oktober, 9 november, 14 december 2024
Tijd: 12.00 – 15.00 uur
Lichaamswerk (BRTT®) en ademwerk (TRB®) is dé manier om vastzittende energie los te laten zodat jouw lichaam vrij en soepel kan bewegen en je hoofd rustiger en vanuit overzicht het leven voluit kan pakken.
Voor meer informatie kijk onder: AANBOD – LICHAAMSWERK en ADEMWERK
Bij meer dan 8 aanmeldingen hanteren wij een wachtlijst. Wil jij de volgende keer ook deel nemen aan deze sessie, meld je dan aan. Informatie over deelname volgt dan zo spoedig mogelijk.
Zeppelinstraat 3, Berkel en Rodenrijs
ZUMBA FITNESS-DANS WORKOUT
30 oktober 2024
tijd: 19.00 – 20.00 uur
Vrolijke & Swingende Zumba workout van 60 minuten. Een Zumba les is een latin geïnspireerde fitness-dans workout.
Je hoort een uur lang diverse muziek stijlen voorbij komen met verschillende routines.
Je kan je op vele manieren uiten en stress ontladen en dansen is daar zeker één van.
Samantha van Samumba gaat deze Zumba les verzorgen. Zij is instructeur en in het bezit van een licentie.
Meld je snel aan voor deze bijzondere workout.
Alleen toegankelijk voor leden
Zeppelinstraat 3, Berkel en Rodenrijs
IJsbadsessies
12 oktober, 23 november, 21 december 2024
Tijd: 10.15 – 12.00 uur
Je krijgt uitleg over je zenuwstelsel, wat stress daarmee doet, wat langdurige stress doet voor je lichaam. En uiteraard het ijsbad zelf met ademoefeningen vooraf.
Voor meer informatie kijk onder AANBOD- IJSBADSESSIES
Zeppelinstraat 3, Berkel en Rodenrijs
